top of page

תובנות מעולם ה NLP: מה עושים עם הפחדים שלנו

עודכן: 25 באוג׳ 2022


נסו לחשוב: מה בעצם עוצר אותנו באמת מלהתחתן?

מה המילה הראשונה שעולה לכם?

סביר להניח: פחד !

כמעט אצל כל מי שרוצה להתחתן יש פחד ממשהו...

פחד מהלא נודע...

פחד שזה לא יצליח...

פחד ממחוייבות..

פחד מאיבוד החופש...

פחד מבחירה לא נכונה...ועוד ועוד...

מה עושים עם כל הפחדים האלו?

נלחמים בהם? לא בדיוק עוזר...

ויותר נכון: עוזר חלקית, ומצריך המון מאמץ...

השלב הראשון הוא: להכיר בפחד הזה. לתת לו שם מדוייק.

לא להישאר במשהו מעורפל וכללי , אלא לדעת להעמיד אותו ממש מולי ולומר:

הדבר הזה ________ - זה מה שמפחיד אותי!

זה שלב מאד חשוב.

אנחנו לא מתעלמים ממנו ולא מנסים למחוק אותו בכוח, אלא קודם כל מכירים בו.

השלב הבא הוא לתת לו לגטימציה.

יש לפחד הזה מקום במערכת האישיות שלי. יש לו כנראה איזה תפקיד חשוב,

אחרת הוא לא היה שם.

בנל"פ אנחנו אומרים: לכל מעשה יש כוונה חיובית שעומד מאחוריו.

למשל:

כשאדם מעשן - זה לא רק סתם איזו התמכרות, אלא העישון עונה על איזה שהוא צורך

חשוב שבא לידי ביטוי בעישון.

ולכן לא נכון להילחם בעישון - כי זה לא יעזור, אלא צריך למצוא את הכוונה החיובית

מאחוריו, ולחפש לה תחליף במקום אחר יותר אפקטיבי.

כך גם בפחד שלכם שעוצר אתכם מלהתחתן:

א. זהו בדיוק מה הפחד. תנו לו שם מוגדר.

ב. קבלו אותו. הבינו שיש לו מקור וסיבה.

ג. נסו למצוא: מה בדיוק הכוונה החיובית והטובה שלו. מה באמת המטרה שלו?

ד. נסו לחפש האם ניתן לשמור על אותה כוונה חיובית, ויחד עם זאת כן ללכת

ולהתחתן.

לפעמים אפשר לעשות את התהליך הזה לבד, ולפעמים כדאי לעשות את זה עם מישהו

חיצוני שרואה אותי מבחוץ, ויכול להדריך אותי למקום המדויק עבורי.

בהצלחה

שמואל מינקוב





10 צפיות0 תגובות

Comentarios


bottom of page